Entenda a relação entre sedentarismo e obesidade
⚠️ A obesidade tem se tornado cada vez mais comum entre os brasileiros - e, nos últimos anos, o aumento tem sido principalmente associado ao sedentarismo, além da ingesta elevada de alimentos industrializados; isso porque a inatividade física faz com que o indivíduo gaste menos energia do que deveria - assim, os quilos vão se acumulando.
⚠️ É importante lembrar que os pacientes obesos e/ou sedentários estão mais suscetíveis a complicações como pressão alta e triglicérides elevados, além de problemas osteomusculares devido ao excesso de peso suportado, especialmente nos membros inferiores.
⚠️ Também há sobrecarga nos órgãos, o que aumenta o risco de AVC, infarto, diabetes e paradas cardiorrespiratórias.
☝🏻 Embora a mudança de hábitos seja difícil, é essencial para uma melhor qualidade de vida.
Você tem algum amigo sedentário? Envie este alerta pra ele! 😉
